Cits

10 veidi, kā motivēt sevi, ja jums vispār nav motivācijas

Video atšifrējums: Kāpēc es šeit ar jums runāju kā saglabāt motivāciju ? Apmeklējot Oberlo YouTube kanālu, jūs meklējat biznesa idejas, jūs meklējat mārketinga padomus. Es domāju, ka tāpēc jūs abonējat, vai ne? Pa labi?

Iemesls, kādēļ es šodien šeit dalosim desmit motivējošus padomus, kas liks jums strādāt pat tad, kad jums tas nepatīk, jo es zinu, kāpēc 90 procenti no jums pametīs ceļā uz uzņēmējdarbība . Lai to uzzinātu, man nav un kādam ir jālasa un jānoņem horoskopi. Dati ir skaidri. Lielākā daļa cilvēku, kas pārtrauc kuģu piegādi, vienkārši pamet.



Tas nav jautājums par neveiksme uzņēmējdarbības sistēmas trūkums, trūkst motivācijas turpināt darbu.



Un es tevi neapvainoju. Šīs lietas ir grūti. Tomēr no visām intervijām, kuras esmu darījis ar sešciparu un septiņciparu uzņēmējiem, es zinu, ka viena lieta, kas viņus atšķir no cilvēkiem, kuri pamet, ir tā, ka viņi turpina turpināt.

Viņi nav gudrāki, nav bagātāki, viņi nav talantīgāki un viņiem nav paveicies. Viņi vienkārši nolemj rakt papēžos un turpināt iet, kad visi pārējie izstāsies no sacensībām.



Tāpēc šodien es dalīšos desmit veidos, kā jūs varat darīt to pašu. Es jums došu motivējošas lielvaras, un es ceru, ka jūs skatīsities šo videoklipu ikreiz, kad gatavojaties pamest, jo es vēlos, lai jūs šajā kanālā būtu kā veiksmes stāsts, nevis kā auditorijas loceklis, un vienīgais veids, kā jūs tur nokļūsiet, ir panākt, lai beigas.

Negaidiet, kad kāds cits to izdarīs. Nomājiet sevi un sāciet saukt kadrus.

Sāciet bez maksas

1. Ievērojiet divu minūšu likumu

Pirmais veids, kā motivēt sevi, kad vēlaties atteikties, ir sākt praktizēt divu minūšu likumu. Tagad fizika bija mans sliktākais priekšmets vidusskolā. Bet es atceros, ka kustīgam ķermenim ir tendence palikt kustībā. Tas ir burtiski viss, ko es atceros. Bet šī noteikuma būtība ir tāda, ka, tiklīdz kaut kas tiek sākts, to ir vieglāk turpināt. No otras puses, sākotnējās pūles, kas nepieciešamas, lai sāktu, var būt daudz.



Ļaujiet uz brīdi atkāpties no ezotērikas un pastāstiet par savām biznesa ambīcijām. Apskatiet daudzas lietas, kas jums jādara sākt biznesu . Un es zinu, kā ir atgriezties mājās pēc dienas, kas pilna ar nodarbībām, vai pēc darba pilnas dienas, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir strādāt pie sava biznesa.Lai apsēstos un atvērtu vēl vienu klēpjdatora ekrānu, ir jāpieliek fenomenāli daudz pūļu.

Bet, ja jūs vienkārši sakāt sev, ka darīsit to divas minūtes, jūs varat mānīt sevi, lai padarītu vairāk darba, nekā jūs jebkad domājāt par iespējamu.

Tāpēc nākamreiz, kad jūs vilcināties plānojot Instagram ziņas vai sakopt produkta lapas vai pārbaudīt produkta piegādes statusu, vienkārši pasakiet sev: “Es to darīšu divas minūtes” un, ja pēc divām minūtēm joprojām to ienīstat, pārtrauciet. Zinātne iesaka jums turpināt darboties, atrisināt dažas problēmas un turpināt veidot šo biznesu.

2. Izveidojiet sarakstu

Tāpēc nākamais veids, kā motivēt sevi, kad vienkārši nevēlaties turpināt strādāt šajā biznesā, ir izveidot sarakstu. Nē, ne šāda veida saraksts. Maldinošo faktoru saraksts

Viena no lietām, kas jūs tik viegli var izsist no sliedēm, kad ķeraties pie darba, ir nepatīkamās balsis jūsu galvas iekšienē. Šīs balsis saka visu. Viņi tev liek atmest. Viņi jums saka, ka esat izsalkuši. Viņi jums jautā, kas jums jādara rīt. Viņi jums jautā, kāpēc viņš nav nosūtījis īsziņu.

Lai kādi tie būtu, izņemiet tos no galvas un uz papīra. Tas ir apbrīnojami, kā šis vienkāršais vingrinājums palīdzēs koncentrēties jūsu prātam. Tāpēc nākamreiz, kad apsēžaties strādāt, neatkarīgi no tā, vai tas ilgst divas minūtes vai ilgāk, turiet pie sāniem papīra spilventiņu un pildspalvu.

Jā, es iesaku jums to izmantot analogā veidā.

Katru reizi, kad ienāk doma, kura sāk cilpot un apvij smadzenes, novērš uzmanību no veicamā uzdevuma, paņem pildspalvu, pieraksta un dodas tālāk.

Tam ir papildu priekšrocība, nodrošinot to, ka tad, kad smadzenēs rodas domas, kas jums jārisina, piemēram, jāizvelk veļa no žāvētāja un tā tālāk, jums būs vieta, kur nolikt, lai varētu pie tām atgriezties un veiciet tos vēlāk.

3. Ieslēdziet tālruni klusajā režīmā

Trešais veids, kā motivēt sevi, kad jums šķiet, ka jums vairs nav motivācijas, ir ieslēgt tālruni. Šeit un apost, kad mēs iegūstam zinātni-y. Vecākais psiholoģijas pasniedzējs Éilish Duke ziņo, ka, skatoties uz mūsu tālruņiem pat tikai 2,8 sekundes, var pilnībā pārtraukt mūsu produktīvo plūsmu.

Kad saņemat šo ienākošo īsziņu, un jūs domājat: “Ak, es tikai ātri paskatīšos un tad atkal ķeros klāt pie darba”, jūs melojat sev. Jums nebūs, jūsu smadzenes var & apost. Tāpēc pārtrauciet pašsabotāžu, ieslēdzot tālruni bez skaņas, un sakiet to trīs reizes ātri.

Šeit un atlaidiet vēl vienu interesantu faktu. Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls atklāja, ka pietiek tikai ar ienākoša ziņojuma vibrācijas dzirdēšanu, lai palielinātu varbūtību, ka kāds pieļāva kļūdu darbā. Jūs veidojat biznesu, varat atļauties neuzmanīgas kļūdas, no kurām varat viegli izvairīties.

Tāpēc izvairieties no šī, ieslēdzot tālruni bez skaņas.

4. Pieņemiet, ka jūs varētu būt otrajā dienā

Mans nākamais padoms, kā uzturēt motivāciju, ir pieņemt to, ka jūs varētu būt otrajā dienā. Ko es ar to domāju? Nu, katram ceļojumam ir sākums, vidus un beigas. Autore, Podcast raidījumu vadītāja un visaptverošais cilvēku eņģelis Brenē Brauns paskaidro, ka šajā vidienē lietas var kļūt nesakārtotas.

Padomājiet par pēdējo sākto projektu. Pirmajā dienā, iespējams, vēderā bija daudz uguns, un jūs vienkārši nevarējāt gaidīt, lai pārņemtu pasauli, un zinājāt, ka tas izdosies.

Varbūt jūs pavadāt pāris stundas, pērkot domēna vārds vai noskaņojuma dēļa izveidošana. Un kas tad notika otrajā dienā? Otrajā dienā viss kļuva īsts. Jums bija jādara garlaicīgi, piemēram, jāiestata piegādes lapas vai faktiski jāraksta 60 minūtes. Tas nozīmē, ka sapnis kļūst par realitāti, un jums jāsāk izdomāt, kā to panākt, lai daudzi no mums neuzdrošinātos. Šī ir “otrā diena”, kuru apraksta Brenē Brauna.

Tagad varat sekot dažiem šajā sarakstā sniegtajiem padomiem, lai to apietu. Bet viens no labākajiem veidiem, kā pārdzīvot šo otrās dienas sajūtu, ir to pieņemt. Pieņemiet, ka esat netīrā viducī, un ziniet, ka jūsu ideja nav slikta, neesat slinks, jūs vienkārši piedzīvojat grūtu un ļoti dabisku tiešsaistes impērijas attīstības procesu.

kā izveidot satura mārketinga stratēģiju

Kad jūs zināt, ka “otrās dienas” parādība ir pilnīgi normāla, var būt vieglāk nokļūt tajā un nokļūt otrā pusē.

5. Sviniet mazās uzvaras

Nākamā lieta, kas jums jādara, lai saglabātu motivācijušajā procesā ir jāsvin mazie laimesti. Man patīk šis padoms. Šis padoms ir tik svarīgs, un tik bieži mēs to aizmirstam. Daudzi no mums ir izvirzījuši tādas ambīcijas kā vēlēšanās nopelnīt miljonu dolāru gadā vai pat kaut ko līdzīgu 50 000 dolāru gadā. Tas joprojām ir diezgan augsts mērķis.

Tas, ko mēs neievērojam, atzīmējam visas mazās lietas, kuras mēs iemācāmies un paveicam ceļā. Un, aizmirstot svinēt šos mazos laimestus, mēs kaitējam savām izredzēm sasniegt lielo laimestu. Mums šķiet, ka tas ir tik tālu, un mēs neko neesam darījuši.

Svinot mazus laimestus, jūs uzturat motivāciju. Tāpēc padomājiet par šo nedēļu vai šo mēnesi. Ko jūs uzzinājāt, ko iepriekš nevarējāt un apustāt? Kādas problēmas jūs atrisinājāt, kad reiz uzskatījāt par neatrisināmām? Kas jums ir jāpierāda par pūlēm, neatkarīgi no tā, vai tā ir vietne vai produkts?

Izveidojiet sarakstu un pēc tam izdomājiet veidus, kā svinēt šos laimestus.

Tas var būt tik vienkārši, kā pasūtīt iecienītākajā restorānā vai pasniegt sev dāvanu, kuru vienmēr esat vēlējies ilgu laiku. Visi mani mazie laimesti ir orientēti uz pārtiku, tāpēc man šeit nedaudz pietrūks piemēru. Bet man tas patīk, ja mēs komentāros tālāk izklāstīsim dažas idejas, mazus veidus, kā mēs varam svinēt mazus laimestus un aposus, kurus mēs kopā esam apņēmušies šajā ceļojumā.

6. Zini savu hronotipu

Nākamais veids, kā saglabāt motivāciju, ir zināt savu hronotipu. Nē, tam nav nekāda sakara ar to, ka esi Skorpions. Jūsu hronotips ir saistīts ar to, kad dienā jūtaties enerģisks. Savā grāmatā The Power of When klīniskais psihologs Maikls Breuss paskaidro, ka, zinot mūsu hronotipu, mums var palīdzēt darbu ielādēt vai ielādēt mūsdienās tā, lai mēs to darītu, kad mēs uzstājamies savā maksimumā.

Tas ir ļoti zinātnisks veids, kā pateikt: uzziniet, vai jūs a rīta cilvēks vai vakara cilvēks. Daudzi no mums jutīsies kā labākos darbus paveikuši vai nu no rīta, vai varbūt pēcpusdienā, vai varbūt vēlu vakarā.

Tikai zināt to par sevi var būt patiešām spēcīgi.

Piemēram, es esmu rīta cilvēks, un, ja man ir jāpaveic daudz svarīgu lietu, es pamodos īpaši agri, lai es varētu to darbināt. Un tas ir jāapzinās, jo es tiešām zinu, ka, ja jūs man prasīsit kaut ko darīt pēc pulksten 18:00, es iesitīšu un satraukšu kā mazulis.

Tā vietā, lai cīnītos pret savu hronotipu, iepazīstiet to un pēc tam ieplānojiet savas dienas tā, lai padarītu smago darbu, kad esat garīgi gatavs tam.

7. Ieplānojiet dīkstāvi

Nākamais veids, kā motivēt sevi, ir ieplānot dīkstāvi. Es šeit neesmu maigs. Sportisti jums pateiks, ka jūs nevarat trenēties septiņas dienas nedēļā, ja jūs to darīsit, jūs pakļausities lielam traumu riskam.

Ķermenim ir vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtu, un arī prāts to dara. Ja vēlaties piesaistīt savu garīgo “A” spēli biznesam, kuru veidojat, jums noteikti jāatvēl pārtraukums. Pārliecinieties, ka šie pārtraukumi tiek skaitīti. Ja jūs esat kāds, kuram to ir grūti izdarīt, nometiet to savā kalendārā, bloķējiet daļu savas dienas un pasakiet sev, ka šī daļa nav paredzēta darbam.

Visi veiksmīgi uzņēmēji Esmu intervējis, joprojām ņem laiku. Viņi katru dienu vairākas stundas pavada un skatās Netflix. Bet viņi to dažreiz dara. Viņi ir neapbruņoti cilvēki, tāpat kā jūs un es. Svarīgi ir tas, ka viņi ļauj sev atpūsties, kad tas apņemas to, ko viņi plāno darīt, un viņi liek sevi darboties, kad tas apņem to, ko viņi plāno darīt.

Tāpēc ņemiet vērā no šiem veiksmīgajiem uzņēmējiem un ieplānojiet brīvo laiku, lai ilgtermiņā turpinātu sevi turpināt.

8. Uzziniet kaut ko jaunu

Šis nākamais padoms ir sava veida pretējs tam, ko es tikko ieteicu. Bet tas ir spēcīgs instruments, lai saglabātu motivāciju, jo tas spēlē nelielu psiholoģisku triku sev.

Nākamais padoms, kā saglabāt motivāciju, ir faktiski iemācīties kaut ko jaunu . Pieņemsim, ka veidojat tiešsaistes biznesu un esat dziļi tranšejās, uzzinot par mārketingu, veikala izveidi, produktu izpēti, produkta izveidi, zīmola izveidi un visu citu.

Jūs jau mācāties tonnu, tur to nenoliedziet. Tomēr tas, ka jūs daudz mācāties saistībā ar veikala celtniecību, nenozīmē, ka vēlaties atstāt novārtā visas citas vai potenciālās intereses.

Var likties dumji ieteikt jums iemācīties pagatavot makaronus vai spēlēt ukuleli. Tomēr zinātne liecina, ka, uzsākot tādas jaunas darbības, mūsu smadzenes kaut kā mainās un mūsu perspektīva paplašinās.

Dažreiz varat izmantot vienā jomā apgūtās radošās idejas un pielietot tās biznesā.

Un patiesībā es apgalvotu, ka tas parasti atceļ mega veiksmīgos uzņēmējus no cilvēkiem, kuri ar savu tiešsaistes biznesu nopelna pāris tūkstošus dolāru. Viņi var pielietot kaut ko, ko zina citā jomā, uzņēmējdarbības vai e-komercijas jomā, un tas nozīmē, ka viņi patiešām redz skaitļu pieaugumu.

Tāpēc tikai tāpēc, ka viņi attīsta tiešsaistes biznesa veidošanu, pārējie vaļasprieki netiek atstāti novārtā. Paņemiet tos un saglabājiet šo izpratni plašā līmenī, lai jūs varētu būt radošs un savstarpēji funkcionāls savā darbā.

9. Izvēlieties pareizo mērķi

Devītais padoms, lai saglabātu motivāciju, ir pārliecināties, ka izvēlaties pareizo mērķi. Autore un dzīves trenere Marta Beka paskaidro, ka dažreiz, kad mēs zaudējam motivāciju, tas zaudē spēku, jo mēs cenšamies sasniegt sev nepareizus mērķus.

Mums ir būtiskais es un sociālais es . Būtiskais es ir radošs un spontāns, un zina, kas mums vislabāk der. Bet sabiedriskais “es” vēlas, lai visi citi mums apkārt būtu iespaidu un lepnumu par mums.

Daudzas reizes dzīvē mēs varam izvēlēties mērķus, jo labi, tas jūtas pareizi sociālajam sev. Kurš gan negribētu teikt: 'Hei, es esmu uzņēmējs?' Tas visus pārsteidz kokteiļu ballītē. Bet patiesībā ir tā, ka, izvēloties mērķi, kas neatbilst jūsu būtiskajam es, jūs varētu ātrāk zaudēt motivāciju.

Jūs varat savienot abus, bet vienkārši pievērsiet uzmanību aktivitātēm, kas liek jums justies radošiem un spontāniem. Kā tie ir saistīti ar jūsu būtisko es? Un kā jūs varat izveidot mērķus ap tiem?

Piemēram, varbūt jūs vēlaties izveidot tiešsaistes biznesu, bet jūs esat kāds, kuram patiešām patīk runāt ar cilvēkiem, un tas, šķiet, neatbilst tāda cilvēka tēlam, kurš sēž aiz datora, kas veido biznesu.

Jūs varat padarīt šo darbu. Izmantojiet savu būtisko sevi, kam patīk socializēties, lai izveidotu attiecības ar kopienām un ietekmētāji un tirgū šajā virzienā. Varbūt visi cilvēki, kuri ir vairāk orientēti uz datiem, iet uz Facebook reklāmām. Vienkārši pievērsiet uzmanību tam, ko vēlas jūsu būtiskais pats, un ap to izvirziet mērķus.

10. Motivācijas citāts

Pēdējais padoms ir motivējošs citāts un tas nedrīkst atstāt motivējošu citātu, ar kuru es sākotnēji biju iecerējis dalīties. Tas man šķiet personīgi motivējoši. Bet es jūs tūlīt brīdināšu: tas ir mazliet tumšs. Mans tētis bija armijā, tāpēc man patīkošie motivācijas veidi mēdz būt nedaudz tumši.

Esmu bijis situācijās, kad arī iepriekš domāju par atteikšanos, un kad biju, atcerējos šo grafisko, bet ļoti motivējošo Adlai Stevenson citātu:

Vilcināšanās līdzenumos guļ neskaitāmu miljonu nomelnētie kauli, kuri uzvaras rītausmā gulēja atpūsties un atpūtās nomira.

Par laimi, e-komercija nav dzīvības vai nāves jautājums. Tomēr šis citāts ir spēcīgs atgādinājums, ka tik daudzi cilvēki pārtrauca darbu, pirms vēlējās to padarīt lielu. Nedrīkst būt viens no šiem cilvēkiem. Es esmu tev atgriezies. Un mēs visi šeit, Oberlo, varam & apostēt, lai redzētu, kā jums izdosies.

Līdz nākamajai reizei priecīga grūstīšanās.

Vai vēlaties uzzināt vairāk?



^